SILCA Club Sportif

jeudi 15 octobre 2015

Marathon de Bruxelles (5 octobre 2015)

15:56 |

Publié par SILCA Club Sportif |

Le SILCA CLUB Sportif était présent au Marathon et Semi-Marathon de Bruxelles en ce dimanche 5 octobre 2015, sous un ciel bleu dégagé et une température parfaite.

Prêt pour le Départ !

Restaurant à la veille de la Course !

Marathon :
Yves-Noel : 3h23m56
Sylvain : 3h23m56
Vincent : 3h48min01
Julien : 3h55m35
Arnaud : 4h09min12
Mathieu : 4h15mon27
Hervé C : 4h36min01

Semi-Marathon :
Fabien : 1h26min51
Pascal : 1h34min48
Roro : 1h43min35
Gabriel : 1h52m53
Pierre-François : 1h53min15
Hervé R : 1h57min27

Et nous ont accompagnées :
Barbara : 4h15min30 (Marathon)
Aurore : 2h08min21 (Semi-Marathon)
Marie : 2h10m26 (Semi-Marathon)

Récit de Marie (Amie de Gabriel) :

« Si tu fais 16 kms tu peux faire 18 ….. Si tu fais 18 tu peux faire 21 …. »

Ou comment je me suis retrouvée au semi -marathon de Bruxelles un beau dimanche d’automne !

Après un bon petit déjeuner et les encouragements enthousiastes de mes amis, départ pour la course. Le parc du cinquantenaire n’est qu’à quelques stations de métro et le parcours passera pratiquement devant leur maison.

Je remonte la file des sas en me demandant où est ma place. Je me remémore les entrainements mais la course sera forcément différente …. J’entre finalement dans le sas des 2h, juste devant le gros ballon rouge qui détermine le temps.

Je me retrouve au milieu d’une foule bigarrée, euphorique et inquiète toute à la fois. Certains refont leurs lacets plusieurs fois, d’autres réajustent leur tenue, …. On se regarde, on s’épie même … je retrouve un peu l’atmosphère d’avant partiels à la fac !

Un coureur au prénom imprononçable est debout à côté de moi, les petites fioles de potion magique qu’il a disposé autour de sa taille me laisse supposer qu’il va forcément me laisser sur place dès le départ, il a du carburant lui !

Le décompte commence, on avance en troupeau jusqu’à la ligne. Ne pas oublier de déclencher la montre … et c’est parti.

Mon voisin aux petites fioles a déjà disparu devant moi. Pfff ! Dopé surement !

Un faux plat ou plutôt une vraie montée pour commencer avec une série de feux rouges qui rajoute encore à la perspective de cette immense avenue.

Virage à gauche direction le palais de justice entre pavés et rails de tram. Encore Virage à gauche et c’est le début des tunnels. Un petit coup d’œil à ma montre qui bip 5.25 …

Les kilomètres s’enchainent sous la barre des 6, je commence à me dire que le sas des 2h est pour moi et je prends confiance.

1er ravitaillement déjà. J’attrape une bouteille de boisson énergisante au gout indéfinissable : ni sucré, ni salée mais les deux à la fois - comment est-ce possible ?

Au 10^e km je sais que je vais voir mes amis ! Ils sont là toujours aussi enthousiastes et me crient « vas-y la gazelle ». Bon je me sens plutôt hippopotame que Gazelle mais ça ne se voit pas, c’est l’essentiel !

Je connais cette avenue nous l’avons remontée à pied le matin même pour rejoindre le métro. Au bout il y a un orchestre de cornemuse ! Il est là en effet, et joue … ce n’est qu’un au revoir ! … l’humour belge sans doute !

La montre indique une allure des plus honorables, mais j’appréhende déjà « la côte ». Celle que nous avons repérée la veille au soir et qui va nous saisir au 15e km. Le plat pays ? Tu parles !

Elle est là ! Je me souviens de la côte des gardes (mon premier exploit) et me mets en mode « lapin duracel » doucement mais surement. Mon pas est saccadé mais rythmé et j’avance.

Autour de moi c’est l’hécatombe. J’aperçois le « prénom imprononçable » du départ. Ses petites fioles sont vides et il est visiblement en difficulté. Je le double, il me voit … il s’arrête…. En panne.

La montre bip, temps exécrable mais ce n’est pas grave, il reste 4 kms… 3kms …

On retraverse le parc du cinquantenaire et revoilà la ligne droite du début et ses feux rouges.

Descente vers le centre-ville, j’ai les larmes aux yeux, je courre de plus en plus vite et j’arrive sur la grand place en 4.50. J’entends mon nom, des encouragements familiers, ce sont les épouses des autres coureurs SILCA. Je cours. Dernier virage à droite et c’est la ligne.

2.10.26 J’ai fini ma course, mon exploit à moi.

Je retrouve mon marathonien étonné et ravie de me voir arriver si tôt.

Il me dit : « Si tu fais 21 ….. Tu peux faire 42 ……! »

Un grand Merci à l’équipe SILCA.

Marie (amie de Gabriel)

Récit de Gabriel :

Le ciel est bleu ce dimanche matin, le fond de l’air pas si froid que cela, une bonne journée en perspective. Métro, arrivée au parc du cinquantenaire dans le centre de Bruxelles. Dépose des sacs ou je retrouve Romain. Petit échauffement dans le parc et 10 mn après nous nous installons dans le sas de départ des 1h40 où l’on retrouve Pierre François. Impatient comme toujours que le départ soit donné.

Le coup de feu du départ retentit et les coureurs commencent à avancer vers la ligne de départ, nous avançons tranquillement et notre course débute. L’allure est soutenue dès les premiers mètres. Romain nous quitte rapidement lors de l’entame de la première ligne droite, je reste avec Pierre François et nous nous installons tranquillement dans un rythme de croisière. Descentes, montées, pavés, rails du Tramway. Nous ne retrouvons face au palais de justice rapidement. Virage à gauche et nous entrons dans le premier tunnel, nous en passerons trois avec de belles montées en sortie. Les premiers marcheurs commencent à apparaître, le souffle coupé.

Dernier tunnel passé, nous entamons une large ligne droite montante et descendante, le soleil commence à chauffer et nous cherchons tous les deux l’ombre des arbres. Quelques virages plus loin premier ravitaillement, boisson sucrée à volonté. Hummmmmm.

Le ravitaillement s’éloigne Pierre me suit, nous continuons l’aventure. Une discussion avec un Français qui n’a pas de repère sur le temps et le kilométrage, nous avançons et le préviens de mon repérage de la veille sur la montée au 15 ou 16 ème kilomètres.

Passage sur le tapis du dixième kilomètres, 58 mn affiché au tableau, je décide de forcer un peu plus dans la descente, je ne me retourne plus, je pense que Pierre François suis la cadence. Une petite photo au passage devant la maison de mes amis et je reprends mon allure. J’aperçois le meneur d’allure des 1h50 et décide de revenir dessus, je ne le quitte plus et arrive même à passer devant avant la montée. Virage à gauche et quelques mètres plus loin une voix retentie et hurle d’accélérer, je me retourne j’aperçois Sylvain qui est sur ma droite qui lui arrive du Marathon et a rejoint le parcours du semi. Je le rejoins et l’accompagne pendant un très court instant, il me laisse sur place. J’attaque la pente, et devant moi je retrouve le coureur Français avec lequel j’avais fait quelques kilomètres avant. Il est collé dans la pente, beaucoup de personnes marchent, je le passe et lui fait un petit geste d’encouragement, il m’encourage également et quelques minutes plus tard je sors de cette pente et attaque la ligne droite au bout de laquelle j’aperçois le parc du départ.

A l’entrée de celui-ci un trottoir et des pavés, une concurrente est au sol tordue de douleur, une chute fatale pour elle. Je passe rapidement et passe quelques temps après sous le portique de départ, de nouveau l’avenue, de nouveau la même pente, les jambes commencent à durcir.

L’arrivée n’est plus très loin, descente dans le centre-ville, les pavés sont là et je décide de ralentir la cadence, pas envie de me blesser si près du but. Virage à droite, puis à gauche, la grand place de Bruxelles et le public, quelques virages et j’aperçois la ligne d’arrivée, un dernier effort et c’est le finish.1h52, un temps honnête pour moi avec la difficulté du parcours.

Gabriel

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lundi 19 janvier 2015

Ma participation au "Premier Marathon de France 2015"

20:27 |

Publié par Silca Club Sportif Running |

Bonsoir,

Comme l'an passé, 2015 a démarré fort dans la mesure où j’ai pris le départ - dès le 1er week-end de l’année - de la 2ème édition du "Premier marathon de France" à Cernay-la-Ville (78). Un bon moyen d’éliminer les excès des fêtes de fin d’année …

Le parcours vallonné présente un dénivelé positif de 320 mètres. Sans préparation spécifique, je finis 116^ème sur 270 classés dans un temps de 3h50'34" (contre 3h52'01" en 2014). Pas mal pour une « longue » sortie dominicale !

Sportivement.

Thierry M.

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vendredi 7 novembre 2014

Inscrivez-vous à la course du Téléthon, le 5 décembre 2014

09:18 |

Publié par SILCA Club Sportif |

La course du Téléthon de la Communauté Financière, événement solidaire qui réunit depuis plus de vingt ans les acteurs du monde de la finance (banques, assurances, intermédiaires financiers, avocats d’affaires, fiscalistes…) se déroulera le 5 décembre à Paris, dans le stade Emile Anthoine.

Vous pourrez courir ou marcher sur une piste de 350 mètres.

De nombreuses animations pour petits et grands sont prévues au sein du village. Les familles de coureurs sont également invitées à ce grand moment de fête et de solidarité.
Cette année, Crédit Agricole CIB est le chef de file, et SILCA comme d’autres entités du Groupe Crédit Agricole se mobiliseront sous une bannière commune Solidaires : Crédit Agricole SA, Amundi, CACEIS, LCL, Banque Privée Indosuez, Crédit Agricole Assurances, et le nouveau venu Crédit Agricole Leasing and Factoring.

Inscrivez-vous pour la course du Téléthon de la Communauté Financière 2014 en ligne ! Suivre ce lien

Le déroulé :

accueil stand Solidaires, pour le groupe Crédit Agricole dès 18h, jusqu’à minuit
ouverture de la course à 18h

Renseignements :

date : le 5 décembre 2014
lieu : Stade Emile Anthoine - 9, rue Jean Rey - Paris 15ème
accès Métro : Bir Hakeim (ligne 6) - Tour Eiffel Champ de Mars (RER C),
accueil et entrée des coureurs : dans le gymnase du Stade
retrait des maillots : le jour de la course au stand Solidaires
disponibilité de vestiaires et douches

les effets personnels des coureurs seront conservés dans le stand Solidaires, venez avec le moins d’affaires possible, et un cadenas pour vos sacs si possible (vestiaires du Stade). Le stand sera animé par des bénévoles, il n’y aura pas de surveillance sécurisée.

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lundi 3 novembre 2014

Ekiden de Paris - 02/11/2014

19:34 |

Publié par Silca Club Sportif Running |

L’ekiden est une course originale venue du Japon que l’on pourrait traduire par « marathon-relais ». L’Ekiden de Paris® propose ainsi aux coureurs de parcourir la distance de 42,195km sous forme de relais de 4 ou 6 équipiers

2 équipes du SILCA Club Sportif étaient présentes au départ : La première avec un relai de 6 et la deuxième avec un relai de 4.

L‘équipe de 6 s’est classée 3 ème au Challenge Entreprise en 2h48mn18s (59/506)

1-MILON PASCAL/V1M/5000:20'13'',2-CHAPUT YVES-NOEL/V1M/10000:38'33'',3-PEENAERT VINCENT/V1M/5000:20'45'',4-DHAINAUT FABIEN/SEM/10000:39'25'',5-DUBUIS DAVID/SEM/5000:20'57'',6-BOUAT SEBASTIEN/SEM/7195:28'28''

L’équipe de 4 s’est classée 220/326 en 3h39mn03s

1-BEAUMONT MARTINE/V1F/10000:55'21'',2-JARNY LUC/V2M/10000:49'28'',3-RAPILLY HERVE/V2M/10000:48'57'',4-KOWALYK HELENA/SEF/10000:1h05'17''

A noter le dépassement de Martine sur Marie-José Pérec dans l’ultime côte de son 10 kms.

Retrouver l’interview de Luc sur le site lepape-info

http://www.lepape-info.com/courses/les-resultats-de-lekiden-de-paris-le-02-novembre-2014/

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mercredi 29 octobre 2014

Semi-Marathon de Vincennes (4e édition)

21:50 |

Publié par SILCA Club Sportif |

Le weekend dernier, le SILCA Club Sportif était présent au Semi-Marathon de Vincennes, pour la 4e édition de cette épreuve.
Sur la ligne de départ : Mohamed, Gabriel, Romain et Julien.
Richard nous a également accompagné pour cette aventure (son premier semi-marathon).

Un temps idéal pour une course fin octobre !
A l'arrivée :
Richard : 02:08:32
Gabriel : 01:51:31
Mohamed : 01:47:51
Romain : 01:47:50
Julien : 01:47:02

Bravo à tous ! Et merci à nos fans pour leurs encouragements !

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samedi 18 octobre 2014

EKIDEN Taverny 12/10/2014

11:55 |

Publié par Silca Club Sportif Running |

Après une préparation Trail de 3 mois quoi de plus naturel que de se lancer dans un défi par équipe sur un Ekiden ?
Nous avons choisi l'Ekiden de Taverny, avec un objectif caché de descendre sous les 3h (rêve jamais atteint en individuel)
Le premier relais (5km) fut lancé à 9h30 par Romain sur de bonnes bases en 21mns28s, poursuivi par Yves-No (10km) en 38mns48s, Julien (5km) en 21mns35, Fab (10km) en 40mns32s, Barbara (5km) en 24mns56s pour finir par le régional de l'étape pascal (7,195km) en 29mns17s avec un temps record pour le club de 2h56mns36s.
Cette première expérience d'un effort solitaire en équipe s'est donc ponctuée par un podium avec la troisième place du "Challenge Entreprise" à seulement 23s de la seconde place.
Une expérience forte dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

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jeudi 2 octobre 2014

27/09/14 Grand Trail de Saint Jacques

17:56 |

Publié par Silca Club Sportif Running |

Ce week end du 27 septembre 8 coureurs du SILCA CLUB SPORTIF étaient présents au Puy en Velay afin de participer au Grand Trail de Saint Jacques. Ce trail propose de découvrir une partie du GR65 à contre-courant. Cette course propose différentes formules et prestations aux coureurs sur un parcours magnifique et varié, avec notamment le passage des gorges de l’Allier, le rocher de Rochegude, le chateau de St Privat d’Allier, et un final grandiose dans les quartiers historiques du Puy avec une montée à la cathédrale Notre Dame du Puy.