"Ce week end un petit semi-marathon pour se mettre en jambe sous un beau soleil d’été.

Départ tranquille le temps de chauffe est nécessaire pour mon organisme pas encore éveillé. Un petit moment dans le peloton avec les coureurs du 10 kms et oui le départ se fait grouper et après 9 kms et la séparation des deux courses, je me met dans mon rythme de croisière , l’organisme est enfin réveillé et hop accélération et commence à remonter des coureurs. 15, 16 et 17 kms de nombreux participants partis un peu trop vite sont sur le ralenti , encore une petit accélération à 2  kms de l’arrivée , je suis en 5,5 du Km, l’arrivée se termine sur une piste de 400m, un dernier effort et enfin la ligne, 1h47 et 36 s mon meilleur résultat à ce jour sur un semi."

Félicitation à lui pour son nouveau record !

On espère qu'il fera encore mieux à son prochain Semi du Bois de Vincennes ! :)