Archives
- octobre (1)
- janvier (1)
- novembre (2)
- octobre (3)
- septembre (2)
- juin (1)
- février (2)
- janvier (1)
- décembre (2)
- octobre (1)
- septembre (5)
- août (1)
- juillet (1)
- mai (2)
- avril (1)
- mars (2)
- février (1)
- décembre (3)
- novembre (1)
- octobre (3)
- septembre (4)
- août (1)
- juillet (1)
- juin (3)
- mai (2)
- mars (1)
- février (1)
- janvier (2)
- décembre (3)
- octobre (2)
- septembre (4)
- août (1)
lundi 15 septembre 2014
Semi-Marathon + 10 kms de Lille
Pour faire face à la préparation du Trail de Jacques, l'entrainement était au rendez-vous en ce matin du samedi 6 septembre 2014. Alors que le monde affluait déjà dans les rues pour la traditionnelle Braderie de Lille, Juju était au départ du semi-marathon à 8h45. Une distance atypique, puisque après ce 21,1 km, Juju avait programmé d’enchaîner sur le 10 km qui partait à 10h45.
C'est sous un temps idéal, ni trop chaud, ni trop froid, que Juju atteignit l'arrivée du semi-marathon en 1h50, puis la ligne d'arrivée du 10 km en 1h04.
C'était une première pour moi de faire 2 courses à quelques minutes d'intervalles. C'était un bon test à la fois sur la distance (31 km au total), et sur le rythme en endurance (ne pas partir trop vite).
Une traditionnelle friterie de Ch'Nord était la récompense, accompagné d'une boisson à base de malt et de houblon pour la récupération.
Un peu de laxisme sur l'organisation de cette année... mauvaise gestion de l'influence à l'arrivée du 10 km. En espérant que ce problème soit rectifié l'année prochaine.
C'est sous un temps idéal, ni trop chaud, ni trop froid, que Juju atteignit l'arrivée du semi-marathon en 1h50, puis la ligne d'arrivée du 10 km en 1h04.
C'était une première pour moi de faire 2 courses à quelques minutes d'intervalles. C'était un bon test à la fois sur la distance (31 km au total), et sur le rythme en endurance (ne pas partir trop vite).
Une traditionnelle friterie de Ch'Nord était la récompense, accompagné d'une boisson à base de malt et de houblon pour la récupération.
Un peu de laxisme sur l'organisation de cette année... mauvaise gestion de l'influence à l'arrivée du 10 km. En espérant que ce problème soit rectifié l'année prochaine.
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
1 commentaires:
Une bonne bière après l'effort, y'a que ça de vrai !
Enregistrer un commentaire